Ein Autounfall hat mich in die Richtung geschubst, die ich mir längst gewünscht hatte. Es folgten Depression und Burnout. Ich habe Therapie gemacht, bin aus Deutschland ausgewandert und vier Jahre durch Asien gereist — verschiedene Länder, verschiedene Kulturen, viel Arbeit an mir selbst.
Dabei habe ich am eigenen Leib erlebt, wie kraftvoll Werkzeuge wie Journaling, Meditation und Breathwork sind. Ich bin nicht perfekt darin — aber ich bin enorm gewachsen und habe ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie unser Nervensystem funktioniert.
Ich bin kein Therapeut und kein Wissenschaftler — ich habe nur vier Jahre gebraucht, das zu verstehen, was ich hier mit dir teile. Nicht von oben herab, sondern als jemand, der den Weg selbst geht. Damit du nicht warten musst, bis dich das Leben zwingt — sondern heute anfängst.