Was folgte, waren vier Jahre unterwegs: verschiedene Länder, verschiedene Kulturen, viel Arbeit an mir selbst. Dabei habe ich am eigenen Leib erlebt, wie kraftvoll Werkzeuge wie Journaling, Meditation und Breathwork sind.

Nicht maßstabsgetreu, sondern so, wie sich der Weg angefühlt hat.

Ich bin nicht perfekt in dem, was ich teile, aber ich bin enorm gewachsen und habe ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie unser Nervensystem funktioniert. Ich bin kein Therapeut und kein Wissenschaftler. Ich habe nur vier Jahre gebraucht, das zu verstehen, was ich hier mit dir teile, nicht von oben herab, sondern als jemand, der den Weg selbst geht.